Stress E Disturbi Psicosomatici a Padova e Venezia

“Ai giorni nostri metà delle nostre malattie derivano dal dimenticarsi del corpo facendo lavorare la mente oltre misura.” (Lord Owen Meredith)

Come superare lo stress e i disturbi psicosomatici

I disturbi psicosomatici si manifestano con sintomi fisici che possono compromettere la funzionalità di un organo senza che venga verificata la presenza di danni organici attraverso indagini strumentali; per questo motivo può risultare molto difficile diagnosticarli.

Quando dagli esami non si riscontra nulla, spesso ci dicono che è “psicosomatico” e che è colpa dello stress.

Il nostro organismo è fisiologicamente predisposto a rispondere ad eventi stressanti.

Quello che distingue però l’uomo dagli altri esseri viventi è la percezione di stressor particolari quali il disagio psicologico e sociale.

Lo stress è funzionale quando è acuto e consente di reagire in modo efficace alle emergenze esterne, ma diventa potenzialmente dannoso quando si cronicizza, soprattutto attraverso i continui pensieri e le preoccupazioni quotidiane che mettiamo in moto e che spesso chiamiamo “ansia”, “nevrosi” o “paranoia”.

Selye per la prima volta aveva, infatti, sottolineato che una possibile fonte di stress è costituita dall’anticipazione dello stesso, ovvero il solo pensare che lo stress sta per arrivare è già stressante di per sé.

Non è propriamente esatto affermare che lo stress determini malattie, ma evidenze scientifiche dimostrano che stressor cronici o ripetuti possono potenzialmente farci ammalare o possono aumentare il rischio di sviluppo di patologie.

Sintomi dello stress e disturbi psicosomatici

Tra i primi sintomi dello stress si possono riscontrare:

Stanchezza cronica
Tachicardia
Difficoltà di attenzione e concentrazione
Ansia
Irritabilità
Riduzione dell’appetito
Tensioni muscolari
Insonnia

Le patologie di stress e disturbi psicosomatici e loro correlazione

Molte patologie possono essere stress-correlate:

Cefalea tensiva
Ipertensione
Ulcere, gastriti e altri disturbi digestivi
Disturbi del sonno
Alcune patologie dermatologiche
Malattie cardiovascolari
Amenorrea
Diabete

Il percorso per uscire dallo stress e dai disturbi psicosomatici

Il percorso Funzionale antistress è utile quando si manifestano i primi sintomi di distress, ovvero prima che le patologie si cronicizzino. Esso si svolge mediante:

Terapia del respiro (recupero della respirazione diaframmatica connessa ad uno stato di calma e benessere)
Terapia della tensione cronica (scioglimento delle contrazioni e tensioni muscolari legate al distress)
Terapia del movimento (ripristino della capacità di svolgere movimenti lenti in condizioni di rilassamento)
Immaginazioni guidate